Här kommer dagens husmorstips från mig. Till er som har svårt att somna eller kanske varva ner när det blir dags för sängen, gör så här:
Tänk igenom vad du har gjort under dagen, och då menar jag verkligen ALLT. Typ så här;
"Ok jag gick upp och tog på mig en t-shirt, gick på toa, klämde en finne, gäspade, satte på TVn, tittade i kylskåpet...." osv. Vi snackar riktig detaljnivå. Lyckas du ta dig igenom en hel dag på det här sättet så är du värd lite knark som gör att du somnar. Jag är visserligen inte särskilt svårsövd (läs somnar innan jag hunnit lägga ner huvudet på kudden) men jag har aldrig tagit mig förbi frukoststadiet innan jag somnat.
Se så, hem och testa nu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar